高齢者向けレクリエーション・コロナ禍で安心！準備が簡単・すぐできる！夏祭りレク20選

数多くのブログの中からアイデアわくわくリハビリ・ブログに来ていただきありがとうございます。

ライターの作業療法士・山口健一です。

当ブログは、リハビリテーション、作業療法、介護予防、認知症予防、レクリエーション、コミュニケーションに特化した記事を投稿しています。

主に高齢者の方々、介護・医療のお仕事をされている方々、介護をされている方々に向けて役立つ情報などを配信しています。

You Tubeのｃｈでは、レクリエーションやリハビリや考え方について動画を投稿していますのでこちらもお時間がありましたらご覧になってください。

2021年7月現在、チャンネル登録者が9900名を超えました。

多くの方に支持してしていただきありがとうございます。

本当に感謝しかございません。引き続きよろしくおねがいします。

今回は、高齢者向けレクリエーション・コロナ禍で安心！準備が簡単・すぐできる！夏祭りレク20選をご紹介します。

まだまだ、コロナウイルス感染拡大が続いていますが、少しで高齢者の皆さまが笑って楽しく過ごせる時間になったら良いなと想いまして

夏祭り用のレクリエーションをまとめました。

そ では、どうぞ！

夏祭りレクリエーション20選について

夏祭りレクリエーション20選とは、どんなレクリエーションなのか？

アイデアわくわくリハビリの山口が提案する夏祭りレクリエーション20選とは、コロナウイルス感染予防に配慮し、準備が簡単なレクリエーションです。

コロナウイルス感染予防として、短時間で密にならず、楽しめるように工夫しています。

You Tubeの動画にまとめましたので、こちらを御覧ください。

実際の方法やレク雰囲気が分かりやすいです。

動画では、たくさんの夏祭り用レクリエーションを読者・視聴者の皆さんのために知ってほしいと想い、一つのレクを短時間でご紹介しています。

動画の概要欄には、タイムスケジュールが添付されていますので、時間をクリックすると、そのクリックしたレクリエーションをすぐにみられるようになっています。

時間がない時はタイムスケジュールをクリックしながらご覧になってください。

下記の項目がご紹介する夏祭りレクリエーションです。

項目に沿ってどのようなレクリエーションなのか、簡単に方法をご紹介します。  

1. 新聞紙棒立てチャレンジ
2. 新聞紙ボールリフティング
3. 新聞紙切って30センチチャレンジ
4. 新聞紙棒10秒以内キャッチチャレンジ
5. 新聞紙けん玉チャレンジ
6. 新聞紙パタパタチャレンジ
7. ストップウォッチ10秒チャレンジ
8. トランプ　ハイ＆ロー 　
9. トランプ　赤・黒当てましょうチャレンジ
10. 紙コップパタパタチャレンジ
11. 紙コップひっくり返しチャレンジ
12. 紙コップ宝さがし　　
13. 紙コップ赤さがし　　
14. トイレットペーパー芯・射的　　
15. チラシ飛行機・射的
16. 紙コップ・ピラミッド10秒チャレンジ 　
17. トイレットペーパー芯すくいましょうチャレンジ
18. うちわ一回転キャッチチャレンジ 　
19. サイコロチャレンジ
20. なんちゃって金魚すくい

新聞紙棒立てチャレンジ

新聞紙棒立てチャレンジとは、手のひらに新聞紙棒を乗せて5秒間立てられたらOkというレクリエーションです。

新聞紙ボールリフティング

新聞紙ボールリフティングとは、卓球のラケットを使い、新聞紙を丸めた玉を5回リフティングするレクリエーションです。

新聞紙切って30センチチャレンジ

新聞紙切って30センチチャレンジは、新聞紙を千切って30センチの長さに近づけるというレクリエーションです。

動画では、そのまま切って計測を依頼されてしまいました。（汗）

本当は下記のように細く切ってほしかった・・・・（笑）

読者の皆様は、参加者の方には分かりやすく詳しく説明しましょう。

なんなら、現物を見せてこれと同じに切ってくださいと言いましょう（笑）

新聞紙棒10秒以内キャッチチャレンジ

新聞紙棒10秒以内キャッチチャレンジとは、司会者が新聞紙の棒を握っています。10秒以内に放すのでそれをキャッチできれば成功というレクリエーションです。

新聞紙けん玉チャレンジ

新聞紙けん玉チャレンジとは、新聞紙を丸めた玉をビニール紐で紙コップと結びつけたモノでけん玉をするというレクリエーションです。

新聞紙パタパタチャレンジ

新聞紙パタパタチャレンジとは、うちわで千切った新聞紙の紙を10秒以内に飛ばすレクリエーションです。

ストップウォッチ10秒チャレンジ

ストップウォッチ10秒チャレンジとは、ストップウォッチを使って10秒±0.5以内にできたらチャレンジ成功というレクリエーションです。

トランプ　ハイ＆ロー

トランプでハイ＆ローとは、トランプの束から一枚一枚トランプをめくり、めくるトランプが前のカードの数字より上か下か当てるレクリエーションです。

正解であれば、下記のようになります。

トランプ　赤・黒当てましょうチャレンジ

トランプで赤・黒当てましょうとは、トランプの束から一枚一枚トランプをめくり、めくるトランプが赤色なのか、黒色なのか当てるレクリエーションです。

予測した色が当たれば下記のように笑顔になり嬉しいですよ。

紙コップパタパタチャレンジ

紙コップパタパタチャレンジとは、うちわで紙コップをあおぎ、テーブルの端っこまでおくるレクリエーションです。

紙コップひっくり返しチャレンジ

紙コップひっくり返しチャレンジとは、10秒以内に机の橋に置いてある紙コップを下から叩き上げ、紙コップを回転させて立たせるレクリエーションです。

紙コップ宝さがし

紙コップ宝探しは、紙コップの中にピンポン玉を隠し3回以内にどこにあるのか当てれればチャレンジ成功というレクリエーションです。

動画では、何回も一発で当てられて驚きました（笑）

　　

紙コップ赤さがし

紙コップ宝探しは、紙コップの底に赤色で印をした紙コップを3回以内にどこにあるのか当てれればチャレンジ成功というレクリエーションです。

ペンと紙コップがあれば、簡単にできるレクリエーションです。

トイレットペーパー芯・射的

トイレットペーパー芯で射的をするレクリエーションです。

作り方は下記の動画でご紹介しています。

チラシ飛行機・射的

チラシ飛行機・射的は、チラシで飛行機を作り、飛行機の先端にゴムをつけて飛ばして射的をするレクリエーションです。

紙コップ・ピラミッド10秒チャレンジ

紙コップ・ピラミッド10秒チャレンジは、10個の紙コップを10秒以内にピラミッドにできたらチャレンジ成功というレクリエーションです。

動画では、スタート前から紙コップを抑え込んでいるためにうまく積上げられないお義母さん、ウケました（笑）

トイレットペーパー芯すくいましょうチャレンジ

トイレットペーパー芯救いましょうチャレンジは、床にトイレットペーパーの芯をおいて、新聞紙の棒ですくいあげカゴに入れるというレクリエーションです。

うちわ一回転キャッチチャレンジ 　

うちわ一回転キャッチチャレンジとは、うちわを投げて一回転させてキャッチできればチャレンジ成功というレクリエーションです。

簡単そうでなかなか難しいレクリエーションの一つです。

うちわを落として拾うことで体幹の前屈が自然と促されて立ち上がりの練習になりますし、体幹筋が鍛えられます。

サイコロチャレンジ

サイコロチャレンジとは、サイコロを3つ振って相手よりも出た目が多ければ勝ちというレクリエーションです。

技術系ではなく、運に任せて楽しむレクリエーションです。

運に任せることで平等性が保たれますし、中重度の方も参加しやすいレクリエーションです。

なんちゃって金魚すくい

なんちゃって金魚すくいとは、DAISOで売っているおさかなセットを水をはったたらいに浮かべて10秒以内に3つ魚類がすくえたらチャレンジ成功というレクリエーションです。

これぞ！夏祭りにふさわしいレクリエーションです。

実際の金魚すくいは、なかなか難しいと想いますので、DAISOさんに売ってあるお魚セットを使うことで金魚すくいが演出できますよ。

本当に盛り上がりますよ！

ぜひ、アレンジルールを加えて楽しんでください。

まとめ

高齢者向けレクリエーション・コロナ禍で安心！準備が簡単・すぐできる！夏祭りレク20選はいかがだったでしょうか？

ご紹介した夏祭り用レクリエーションは、どれも短時間で密にならず、楽しめるようになっています。

ぜひ、介護施設や体操教室でご活用ください。

動画でご紹介した内容な読者・視聴者の皆さんのために短く設定していますので、読者・視聴者の皆さんの介護施設体操教室に合わせて時間やルールを変更してください。

また、どんどんアレンジなさってください。

それと

他にもたくさんのレクリエーションをご紹介していますのでよかったらこちらもご覧になってください。

引き続きコロナウイルス感染拡大が心配されますが、今できることを皆さんで頑張っていきましょう。

1日も普通の生活に戻りますように願います。

それとコロナウイルス感染予防に配慮しているレクリエーションがたくさん掲載されている書籍をご紹介しますね。

実は、私も記事を寄稿しています。

レクリエ 2021年7・8月 [雑誌]

今回の記事があなたの介護現場・体操教室でお役に立てたら嬉しいです。

最後まで読んでいただきありがとうございます。