【高齢者レクリエーション】言うだけで口腔機能がアップする早口言葉30選

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今回は、言うだけで高齢者の皆さんの口腔機能がアップする早口言葉30選をご紹介します。

早口言葉は脳トレレクリエーションとしてもオススメですよ。

では、どうぞ!

目次

言うだけで口腔機能がアップする早口言葉30選

言うだけで高齢者の皆さんの口腔機能がアップする早口言葉とは、どんな早口言葉なのか?

言うだけで高齢者の皆さんの口腔機能がアップする早口言葉とは、 舌の運動ができ、唾液の分泌が促進し、口唇・口腔周囲筋力を高め、嚥下機能も高めるモノを言います。

また、早口言葉を大きい声で元気よく言うことで脳機能も活性化し、認知症予防、また、脳機能のアップにもなります。

さらに背筋を伸ばして言うことで肺機能もより使うことができますよ。

では、下記に早口言葉の種類をご紹介します。

高齢者の皆さんも若い時に言ったことがある馴染みの早口言葉もあると思いますので、楽しんでやってみてください。

口腔機能がアップする早口言葉30選

【1】生麦生米生卵(なまむぎ なまごめ なまたまご)

【2】東京特許許可局(とうきょう とっきょ きょかきょく)

【3】隣の客はよく柿食う客だ(となりのきゃくは よくかきくう きゃくだ)

【4】新春シャンソンショー(しんしゅん しゃんそんしょー)

【5】スモモも桃も桃のうち 桃もスモモも桃のうち (すもももももももものうち もももすももももものうち)

【6】赤巻紙青巻紙黄巻紙(あかまきがみ あおまきがみ きまきがみ)

【7】赤パジャマ青パジャマ黄パジャマ(あかぱじゃま あおぱじゃま きぱじゃま)

【8】かえるぴょこぴょこ三ぴょこぴょこあわせてぴょこぴょこ六ぴょこぴょこ

【9】抜きにくい釘引き抜きにくい釘釘抜きで抜く釘

【10】 作るつる草吊るすつゆ草(つくる つるくさ つるす つゆくさ)

【11】またママまぶたまばたき

【12】鹿もカモシカも鹿の仲間 しかしアシカは鹿ではない 仕方がないので菓子やった

【13】アンドロメダ座だぞ

【14】右耳にミニニキビ

【15】買った肩たたき高かった

【16】この寿司は少し酢が効きすぎた

【17】除雪車除雪作業中(じょせつしゃ じょせつさぎょうちゅう)

【18】 貨客船の旅客(かきゃくせんのりょきゃく)

【19】打者走者勝者走者一掃(だしゃそうしゃしょうしゃそうしゃいっそう)

【20】赤カマキリ青カマキリ黃カマキリ

【21】マグマ大使のママ マママグマ大使

【22】第一著者第二著者第三著者(だいいちちょしゃ だいにちょしゃ だいさんちょしゃ)

【23】投げやりなやり投げ

【24】老若男女(ろうにゃくなんにょ)

【25】生なまず生なまこ生なめこ

【26】地図帳でチェジュ島探し

【27】魔術師手術中 派出所で手術中

【28】おうめの梅田さんが 植えた梅がうめえ 梅干しになった

【29】パパパンダ、ママパンダ、ジジパンダ、ババパンダ

【30】パンダの宝物は、パパパンダからもらったラッパ   歩いてパタパタ鳴らしてパタパタ 高かったラッパで財布の中身は空っぽ

まとめ

【高齢者レクリエーション】言ううだけで口腔機能がアップする早口言葉30選はいかがだったでしょうか?

早口言葉を言うだけで口腔機能が鍛えられる。こんなに簡単で楽しくできる口腔機能トレーニングはありませんね。

ぜひ、介護施設に通われる高齢者の皆さんにやってほしいです。

また、地域の体操教室でも介護予防・認知症予防としてもご活用いただけます。

早口言葉をアレンジしてレクリエーションにもご活用いただけます。

例えば、早口言葉でリレーするとか、じゃんけんで勝ったら相手に早口言葉を言わせられるレクリエーションとか、いろいろアレンジして楽しんでレクリエーションができますので、ぜひ、やってみてください。

以前の記事で数字を数えながら体操するレクリエーションをご紹介しています。

脳トレ体操も口腔機能をアップさせることできますので、こちらも合わせて読んでいただきたいと思います。

関連記事:【高齢者向け脳トレ・体操】できたら自慢したい!脳が超活性化する体操5選

また、他にもレクリエーション動画をご紹介していますのでよかったらご覧になってください。

今回の記事があなたの介護現場でお役に立てたら嬉しいです。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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現在、デイサービスで作業療法士として働く傍らセミナー講師として県内外で活動中。アイデア1つで生活は豊かになるがモットーです。月刊デイやリハージュや活動と参加のリハビリ・訓練アイデア集に自身の生活改善のアイデア・リハビリ・レクリエーションについて寄稿。このサイトが、あなたの新しいアイデアにつながることを願っています。