【紙コップ・レクリエーション】口腔機能向上！紙コップ吹き飛ばしゲーム

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アイデアわくわくリハビリのライターでもある作業療法士の山口です。

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今回は、紙コップを使って口腔機能向上ができる吹き飛ばしゲームをご紹介します。

肺活量・口腔機能が低下している・低下する恐れがある高齢者に向いているレクリエーションです。

ぜひ、ご活用ください。

では、どうぞ！

吹き飛ばしゲームについて

吹き飛ばしゲームは、小の紙コップを吹き飛ばしてどこまで飛ばせるか競うレクリエーションです。

詳しくは下記の項目に沿ってご紹介します。

小の紙コップ人数分

集団でプレイすることができます。

並列に並び机の端っこを目指して皆さんでプレイすることができます。

1分

一回のプレイにかかる時間は約1分です。とても短い時間ですので、何度も繰り返して行うことができます。

フロアのテーブル

ではルールの説明を以下の３つにわけて致します。

①息をたくさん吸い込みます。

②逆さまにした紙コップを遠くに飛ばせるように息を吹きます。

③勝敗は、紙コップを遠くまで飛ばせた方の勝ちです。

※紙コップが倒れたら、倒れた時点が記録になります。紙コップを倒さず遠くまで飛ばしましょう。

3：3で行う場合、チームの中で誰が一番遠くまで飛ばせたか競います。

遠くまで飛ばせた方がいるチームの勝ちになります。

勢いよく吹きかけて入れ歯が飛ぶことがありますので注意してください。
机の上に透明のマットなどがある場合は、紙コップの滑りが悪くなりますので、外して行いましょう。
紙コップはできれば、小さい紙コップで行いましょう。理由は、紙コップが大きいと遠くで飛ばせないからです。意欲の低下につながってしまいますので小さい紙コップで行いましょう。
紙コップは、逆さまにして配置しましょう。飲みう状態で紙コップを置くとひっくり返しやすくなったり、遠くまで飛ばせなかったりする原因になります。逆さまにして置きましょう。