高齢者の意欲・興味関心が高まる効果的な脳トレ!5選

いつも読んでいただき誠にありがとうございます。
日常生活を楽しく過ごせるよう日々工夫をしているアイデアわくわくリハビリの山口です!

今回は、興味関心・意欲が高まる効果的な脳トレ5選についてご紹介したいと思います。

脳トレをするポイントって?

脳トレをするポイントって?聞かれて何を思い浮かべますか?

難易度や脳への効果でしょうか?

それはちょっと違いますね。

脳トレをするポイントは、

その用紙に興味関心・意欲があるかどうかなんです。

ちなみに脳トレ方法・種類としては、計算や音読や筆記や模写、間違い探し、塗り絵などがあります。

しかし自分にとってあまり興味関心がなければ、認知症予防や記憶力の向上や判断力・理解力の向上はあまり期待できません。

利用者さんは計算や筆記課題をしてもらうことがありますが、

たまに『今日はしたくない』『面白くない』『もうね、歳だから、いいの』

などの意見を聞きます。耳が痛いです。

やはり、自分が興味を持って楽しく学べないと継続できないんですよ。

それに、何事も受動的(やらされること)に行っても効果はありません。

能動的(自分から進んですること)にやらなければ、興味関心・意欲は向上しません。

それに脳へのトレーニング効果は期待できません。

リハビリ意欲も向上しません。

ましてや、その活動がストレスになってしまった場合、脳の萎縮が進行などの逆効果が起きてしまいます。

だから活動の提案者・作業療法士として思うこと

活動としては、興味関心・意欲が高まることを優先的に考えないといけない。

例えば、

普通にサッカークラブに所属していて、いきなり日本代表になるぞ!ってはなりませんよね。

地区大会を勝ち続けて、全国大会で優勝したいと思えるようにならなければ、日本代表になることへの興味関心・意欲は高まりませんよね。

なので、興味関心・意欲を上げるには今の状態に合わせた目標設定を決めないといけないんです。

脳トレだって、一緒です。

自分の興味関心・意欲のレベルに応じてやらないとやる気なんか起きません。

いきなり、計算問題で 637☓281= みたいな問題がたくさん出たらイヤですよね。

それに簡単な問題をたくさん解くほうが効果的と言われていますしね。

リハビリだって一緒です。

足を骨折した人が手術して3日後に、全力疾走するという目標は立てませんよね。

徐々に、関節の運動、筋トレを行い、荷重訓練をして歩行して走れるようになるのです。

話は若干それましたが、

脳トレも興味関心が湧くようなモノからスタートして、徐々に難易度をあげたり種類を変えていくことで意欲の向上につながるのです。

ワクワク感がないといけませんね。

脳トレは一人でするのも楽しいですが、皆さんと一緒の課題を考えることも楽しいです。

今回は、生きることに必要な興味関心・意欲が高まる脳トレをご紹介します。

そして、現場で使ってもらえるように回答をご用意しています。

利用者さんの立場を考えて自分も説いてみようと思う方は、ちょっと考えてから回答を見られることをオススメします。

時間が無い時は、そのままご活用ください。

9ドット

興味関心・意欲が高まる方法として、クイズやなぞなぞが良いです。

理由としては、誰もが共通して考えられるようなお題が良いからです。

学歴などで差が出るとやる意欲が出ない人もいます。

また、参加者の中から『あんたがせんね!してみせてよ』と拒否反応が出ることもあります。

やはり、参加される皆さんが同じレベルで考えられるモノをオススメします。

今回、オススメする脳トレはこちら!9ドット!

ルールは簡単です。9個の・があります。

そして、この線を一筆書きでつなげるのです。

ただ、条件があります。写真をみてください。

どうですか?皆さん、わかりました?

答えは、こちらです。

正解できましたか?

口に2本の線を足して漢字を作ろう

回答はこちら

回答を見られて、思考の幅が広がりませんか?

皆さんで話し合いながら行うと盛りあがりますよ。

また、口に3画足すとどんな漢字になりますか?などアレンジができます。

例えば、自、百、吉、名、・・・・とかですかね・・・出ないもんですね(笑)

この中には漢字が何個あるのかな?

回答はこちらから

だいたい、こんな漢字になるよねで書いてみました。

参考にしてもらえたら嬉しいです。

この中には三角形いくつある?

 

回答は、

 

24個です。

皆さん、何個見つけられました?

回答のリンクはこちらから

間違い探し

間違い探しは、アハ体験ができるとても効果的な脳トレの一つです。

たくさんの種類がこちらのHPからご覧になれけます。

個人的には、漢字発見とか好きです。

リンク先はこちらから

オススメの脳トレグッズ かつのう

誰もが楽しく解けて、興味関心・意欲が引き出せるきっかけになる問題集やグッズをご紹介します。

川畑先生は理学療法士でもありますので、心身機能にとても効果的なパズルを考案しています。

本当に面白いですよ。現場でやっていると笑いがたえません。


川畑智の楽しく解けてアタマが喜ぶパズル


かつのう ラッキーキューブ

ブレインマネージャーの生みの親であります川畑智先生のかつのうは本当に面白いです。

ラッキーーキューブはオススメです。

認知症のリハビリに効果的なブレインマネージャーを知りたい方はこちらから 

まとめ

高齢者の意欲・興味関心が高まる効果的な脳トレ!5選はいかがだったでしょうか?

何事も興味関心がなければ、意欲も向上しません。

まずは、興味関心があって、意欲を引き出せるモノからスタートしましょう。

繰り返しやっていくうちに達成感が得られて、意欲の向上につながりますよ。

関連記事はこちらから・ポジティブ思考・目標・感謝編

そして、できた時は認める・褒めるということが興味関心・意欲の向上になります・

関連記事のポジティブ思考・認める・褒める編はこちらから

そして、利用者さんの可能性をドンドン引き出してください。

ポジティブ思考・可能性編はこちらから

また、皆さんですることで楽しく脳トレすることができます。

そして、何より人は楽しいことしか続けられませんからね。

ストレスフリーで興味関心・意欲を高める脳トレを提供していきましょう!

最後まで読んでいただき誠にありがとうございます。

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ABOUTこの記事をかいた人

現在、デイサービスで作業療法士として働く傍らセミナー講師として県内外で活動中。アイデア1つで生活は豊かになるがモットーです。月刊デイやリハージュや活動と参加のリハビリ・訓練アイデア集に自身の生活改善のアイデア・リハビリ・レクリエーションについて寄稿。このサイトが、あなたの新しいアイデアにつながることを願っています。